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健康咨询描述： 我是男生现在很胖，想减肥，我每天晚上都慢跑，宿舍有哑铃，想用哑铃锻炼，但是害怕锻炼后肥肉都会变成肌肉，还是以前那么胖，而且害怕减不回去了，请问我可

健康咨询描述： 我已经减肥四个月了，就是节食加跳绳。已经瘦了10斤了，可是昨天摔了一跤，屁股肿了，不知道还能不能继续跳绳，如果不能的话，也不知道多长时间屁股会消肿